やりたくないことをズルズルと先延ばしにしないためには「考えないこと」が重要 – GIGAZINE

やりたくないことをズルズルと先延ばしにしないためには「考えないこと」が重要 - GIGAZINE

勉強から床掃除まで、誰しもが「やりたくないこと」を持っています。ブリティッシュコロンビア大学で基礎工学を学ぶTiffany Matthéさんにとって、「やらなければならないけれどやりたくないこと」は運動でした。Matthéさんは5年の歳月を運動の「先延ばし行動」に費やしたものの、その後、運動の習慣付けに成功しました。…

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